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パニック障害・鬱病と共に、てくてく活きています。
ありのままの自分と向き合える、その日まで…
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◆ 7日目

 というわけで、久しぶりに運動しました。

踏み台昇降6分です。

まだ6分ではーはーいってるけれど、

少しずつ慣れて、いずれは10分できるようになったらいいな。

体重はなぜか、増えてます OTL
:運動::
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