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パニック障害・鬱病と共に、てくてく活きています。
ありのままの自分と向き合える、その日まで…
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◆ 日光浴みたいな

今日はほとんどをリビングで過ごしました

日光に間接的に当たりながら



自分の部屋に来ると

パソコンの前に来ると

なんだかしんどくて

何もできないから

ただリビングにいて

そして夜になって

家族と話したり

一緒に食べたり

そんな時間を過ごしました



色々悩むことはあるけれど

まずは体調を整えることが大切だから

明日もきっと

リビングで過ごします
:パニックくんとココロちゃん::
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